My blog is in the process of being translated into English.Thank you for your understanding.

2012/11/05

Kivi-Portakal Smoothie / Kiwi-Orange Smoothie


Güne güzel başlamak için daha sağlıklısı yok.. Ben hazırlarken portakal tatlı olduğu için şeker kullanmadım, dilerseniz ekleyebilirsiniz.

The healthiest way to start a day. I didn't add any sugar when I was preparing the smoothie because the orange was sweet enough, but you can add if you like.




  MALZEMELER: (2 Kişilik)
  • 2 adet olgun kivi
  • 1 adet portakalın suyu
  • 1 su bardağı yağsız süt
  • 1 çorba kaşığı yağsız yoğurt
  • Bol buz
  
  YAPILIŞI:
  • Meyveleri soyup dilimleyin.
  • Tüm malzeme ile birlikte blendırda 1 dk. karıştırın.


      INGREDIENTS:

    • 2 ripe kiwi
    • Juice of 1 orange
    • 1 cup fat-free milk
    • 1 tablespoon fat-free yogurt
    • Plenty of ice

     METHOD:

    • Peel and slice all fruits.
    • Process all ingredients in a blender until to get a smooth, creamy mixture for few minutes.

    No comments:

    Post a Comment

    Yorum yazarsanız sevinirim :)

    Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...